乒乓球比赛的优点:1、乒乓球运动简单易学,老少皆宜。2、乒乓球可以锻炼手眼协调能力和反应能力,提高身体素质。3、打乒乓球是一项全身性的健身运动,它对增强心血管系统机能有良好作用。4、乒乓球可促进新陈代谢,加速血液循环,改善内脏器官的功能,使人精神振奋,起到强身健体的作用。5、乒乓球是一种小球类运动,它不受气候影响,场地要求也不严格,室内外均可开展,在乒乓球运动中可以培养顽强拼搏、团结互助的品德和集体主义精神。6、通过乒乓球运动,还可以提高视觉分辨率,发展大脑皮层的灵活性和形象思维能力