1、芒果具有抗癌的作用,因为它含有丰富的维生素 A 和维生素 C。
2、芒果中还含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治结肠癌很有帮助。
3、芒果能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
4、芒果含有大量的维生素,可以清理肠胃,防治便秘,而且芒果的热量很低,多吃也不会发胖。
5、芒果含有大量的胡萝卜素,可以明目,而且芒果还含有大量的维生素,可以提高身体的抵抗力。
6、芒果具有止晕的功效,如果出现头晕恶心呕吐等症状,可以适当的吃一些芒果。